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プランクアップチャレンジ!

いつもブログを
ご覧いただきありがとうございます!

オールハンドエステアクアの
岡本です。



あっという間に暖かくなり
夏もすぐにやってきますね!!

ということで、
夏に水着を着たい方、
もう準備して行かなきゃですよ〜。



朝晩のセルライトケアには
ウルトラコンペタンスマンスール!!


結果を出すには
塗り方にコツがあります♡

もちろん、
そこまでしっかりと
お伝えさせていただいております*\(^o^)/*



そして、
腹筋!!
重要ですよね(◍•ᴗ•◍)



腹筋は一週間とかで
すぐにつくものではありません。



だからこそ
継続
が必要!



筋トレをするにしても

自分だったらこれを
毎日続けることができるのか??

を基準に
考えてみてくださいね♪



一瞬でも戸惑ったら
その内やめちゃうので、
最初からしない方がいいです(T . T)



というのも
私自身めんどくさがりで
筋トレ系は
三日坊主で終わってきたから(笑)



でもですね!



これなら毎日できる!!
って思ったのを
みつけちゃいました*\(^o^)/*



それが
プランクアップチャレンジ!




一日30秒くらいで終わるのを
30日間続けて、日が進むにつれて
秒数が伸びていくっていうもの。



まずは超めんどくさがりの
私がしてみまーす*\(^o^)/*



結果出たらお客様にも
おススメしようと思います♡

がんばるぞーーー!

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"心の詰まりは身体の詰まり・身体の中からエステする"を体感していただけるお手入れです。

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